Impariamo a valutare la nostra preparazione fisica
. Test di valutazione Quante volte siamo stati valutati o abbiamo dovuto valutare nell'arco della nostra vita? Se ci riflettete bene, viviamo per essere valutati e valutare. In atletica leggera vale lo stesso discorso. Abbiamo sempre bisogno di valutare il nostro stato di forma, la nostra preparazione fisica. In questo articolo vi proporrò dei test di valutazione in modo che possiate verificare di volta in volta il vostro stato di forma. . Perché fare dei test? Abbiamo bisogno di fare dei test per valutare la nostra forma?Assolutamente si.Atleti assoluti,
3000 a Guidonia
Gran bella giornata di sole e di sport stamattina a Guidonia. Ci siamo ritrovati insieme a tanti runners che, approfittando della location (altimetria 0 m e assenza quasi totale di veicoli lungo il percorso) svolgevano in totale tranquillità i loro allenamenti individualmente o a piccoli gruppi. Prima sessione delle cinque previste dei nostri Allenamenti di Primavera per un test di tutto rispetto su una distanza breve ma pur sempre impegnativa. Tutto si è svolto nella massima tranquillità: dopo un breve riscaldamento si è
Classifiche
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Una domenica al Parco degli Acquedotti
. Oggi fantastico allenamento "distanziati e protetti" al Parco degli Acquedotti di 10 km. Questa mattina eravamo un po’ preoccupati per il maltempo, ma a noi runners della Italiana Running non ci spaventano certo due gocce d’acqua. Ci siamo ritrovati alle 9 davanti al Parco e dopo qualche tentennamento siamo partiti convinti con Tanya in testa che ha portato il passo per i primi chilometri. Correre al fianco di reperti storici immersi nel verde del Parco con tanti amici non ha prezzo anche se