Percorso invariato rispetto alle precedenti edizioni, completamente pianeggiante e per la gran parte all\u2019interno della pineta; 444 gli atleti giunti regolarmente al traguardo di cui 351 uomini e 93 donne come riporta la classifica ufficiale di TDS, tra loro 22 neroverdi con Ana<\/em><\/strong> che ha comunicato solo stamattina la sua assenza e ci\u00f2 nonostante 4\u00b0 posto di Societ\u00e0 per noi seppur in condivisione con gli amici di Go Running<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Gara vinta da Luca Parisi<\/em><\/strong> (Etrusca Atletica<\/em><\/strong>) con il tempo di 31\u201933\u201d alla media (ufficiale) di 3\u201908\u201d\/km, davanti a Daniele Marcelli<\/em><\/strong> (Atletica L\u2019Aquila<\/em><\/strong>) e Domenico Liberatore<\/em><\/strong> (Podistica Solidariet\u00e0<\/em><\/strong>); in campo femminile dominio di Silvia Romeo<\/em><\/strong> (X-Solid Sport Lab<\/em><\/strong>) che ha concluso la sua prestazione in 38\u201959\u201d alla media di 3\u201952\u201d\/km e preceduto Paola Patta<\/em><\/strong> (Podistica Solidariet\u00e0<\/em><\/strong>) e Daniela Pendenza<\/em><\/strong> (Atletica Monte Mario<\/em><\/strong>).<\/p>\n\n\n\n Il pi\u00f9 veloce dei nostri \u00e8 risultato Claudio Posado<\/em><\/strong>, 57\u00b0 assoluto, che ha impiegato 40\u201947\u201d per completare l\u2019intera distanza alla media di 4\u201902\u201d\/km , secondo Daniele Palleschi<\/em><\/strong>, 77\u00b0 assoluto (42\u201905\u201d il suo tempo) e terzo Domenico Furci<\/em><\/strong>, 83\u00b0 assoluto (43\u201909\u201d) che bissa il 1\u00b0 posto SM65 dello scorso anno; da segnalare inoltre le ottime prestazioni di Mimmo Di Paola Ficarella<\/em><\/strong> e Claudio Ottaviani<\/em><\/strong> anche loro tra i primi 100 arrivati.<\/p>\n\n\n\n In campo femminile straordinaria prova di Apple Queen Tiziana Sciannameo<\/strong><\/em> (oggi purtroppo senza torta di mele al seguito ma \u2026 ampiamente perdonata per le giustificazioni presentate, eh eh, scherzo ovviamente \u2026 tutte le nostre neroverdi si presentano al nostro gazebo con i dolci preparati dalle loro stesse mano senza chiedere nulla in cambio e in completa autonomia, vero Cristina<\/strong><\/em> ??? \u2026 e noi per questo le ringraziamo immensamente!!!) che si \u00e8 classificata 14a assoluta e 2a SF45 con il tempo di 50\u201918\u201d alla media di 5\u201900\u201d\/km precedendo nell\u2019ordine Simona Di Cavio<\/em><\/strong> e La Miss Maria Antonietta Rossi<\/strong><\/em> , quest\u2019ultima ottima 3a SF60,.<\/p>\n\n\n\n Da segnalare l\u2019altro premio di categoria conquistato \u2026 quello di Olesia Praktyka<\/em><\/strong>, 1a SF e la staffetta del nostro Presidente Massimiliano Cignitti<\/strong><\/em> che giunto in prossimit\u00e0 dell\u2019arrivo \u00e8 tornato indietro per supportare alcuni dei nostri, dapprima Giovanni Schiavello<\/em><\/strong> nella sua ultima parte di gara e successivamente il nostro ultramaratoneta Raffaele Di Cicco<\/em><\/strong> che ha voluto partecipare alla manifestazione nonostante un forte dolore al ginocchio destro che lo ha ostacolato sin dai primissimi metri.<\/p>\n\n\n\n Un grosso e doveroso ringraziamento ad Andrea Cavolata<\/em><\/strong>, Cristina Checchi<\/em><\/strong> e Ilva Dorigo<\/em><\/strong> che hanno voluto essere presenti all\u2019evento seppur impossibilitati per ragioni diverse a partecipare attivamente alla gara, la stessa Cristina<\/strong><\/em> poi ha postato sul suo account personale di facebook un messaggio che voglio riportare a convalidare quello spirito collaborativo e di amicizia presente nella nostra Societ\u00e0 \u201c\u2026 poi il giorno prima senti quel tuo amico che ti dice “ma tu la fai? perch\u00e9 io ho un problema al ginocchio”… e tu gli spieghi che non corri da quasi un mese e non ce la faresti. Poi per\u00f2 capisci che c’\u00e8 qualcosa che ti sta chiedendo e allora…<\/em> C’\u00e8 un lasso di tempo molto breve che intercorre quando sei su pista a fare le foto al 5\u00b0 km e devi prendere una decisione…e cos\u00ec ho lasciato tutto ed ho accompagnato, come tante volte ha fatto lui con me…il mio amico e compagno di squadra…non avevo neanche un km sulle gambe perch\u00e9 non corro da un bel po’ … agli ultimi due km ci ha raggiunto il Presidente, Claudio, Ilva e Silvia….gi\u00e0 perch\u00e9 questo fa una squadra…<\/em> Raffaele Di Cicco mi ha ringraziato…ma il GRAZIE lo devo io a lui…perch\u00e9 non sapendolo mi ha fatto fare i miei 5 km…e non sapendolo mi ha dato la forza per ripartire \u2026\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n Nota negativa di questa manifestazione, seppur svolta in un bellissimo scenario quale la pineta di Castel Fusano, il caldo \u2026 forse sarebbe stato preferibile iniziare una mezz\u2019oretta prima e soprattutto gli esigui premi per le Societ\u00e0 (sono state premiate solo le prime 3 classificate) e la mancanza dell\u2019abituale pacco gara riservato a tutti gli iscritti.<\/p>\n\n\n\n Immancabile il consueto 3\u00b0 tempo con il brindisi finale con prosecco, i soliti<\/em> dolci offerti dalle nostre ragazze oltre a succhi di frutta, the e \u2026 acqua, tanta acqua per reintegrare i liquidi persi durante l\u2019intera gara e … dulcis in fundo, \u00e8 proprio il caso … una squisitissima crostata fatta da Francesco Ortolani<\/em><\/strong> con le sue proprie mani (cos\u00ec dice !!!) che vorremmo presto riassaggiare, complimenti chef !!! <\/p>\n\n\n\n Notizie dagli altri campi: ci sono giunte foto di alcuni nostri iscritti ancora in ferie da localit\u00e0 balneari che comunque ci tengono a farci sapere che si stanno allenando scrupolosamente e a breve torneranno a gareggiare (Monica e Stefano, Katiuscia, Valentina, Pietro, Daniele, Angela G.<\/em><\/strong> e \u2026 Michelle<\/em><\/strong> che malgrado infortunata non ha rinunciato ad un giro in bicicletta per Roma), Angela Mensitiere<\/em><\/strong> invece da poco rientrata dalla Ville Lumiere si \u00e8 fermata a Baia Domizia dove ieri a partecipato alla 2a edizione della Baia Domizia Run<\/em><\/strong>, gara internazionale di 10km dove la nostra rappresentante ha ben figurato nonostante non gareggiasse dalla scorso giugno in occasione della Palestrina Archelogica<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Prossima gara sociale domenica 17 settembre a Gallicano nel Lazio per la 2\u00b0 edizione della FarmaRun<\/em><\/strong> Acquatraversa<\/strong><\/em>, 10 km nel centro storico (2,5 km completamente asfaltati da ripetere 4 volte), per le iscrizioni avete tempo fino a gioved\u00ec 14 settembre ma come sempre riceverete notizie in merito a breve; domenica prossima invece, se non avete altri impegni e volete comunque gareggiare, vi consigliamo la 5a edizione de Le Antiche Fontane nel Borgo<\/em><\/strong> a Rocca di Papa, gara molto ben organizzata con un magnifico scenario paesaggistico.<\/p>\n\n\n\n Per il momento \u00e8 tutto, buona settimana e buone corse a tutti<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" . Ed ecco settembre, dopo la meritata pausa estiva di nuovo tutti in pista, ops \u2026 in strada, per riprendere la nostra salutare abitudine della domenica mattina: appuntamento nell\u2019incantevole scenario della pineta di Castel Fusano per partecipare alla 19a edizione di Ostia in Corsa per l\u2019Ambiente, manifestazione podistica di Km 10.100 (9.900 km reali) organizzata dalla ASD Podistica Ostia. 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